お体の歪みをご自分で簡単にセルフチェックできる方法があります。
はじめに、座面が平らで硬めの椅子に背すじを正した状態で浅めに腰掛けます。
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肩幅に脚を開いて、膝を正面・膝の関節は９０度にします。
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左脚をゆっくり真直ぐに引き上げていきます。（脚を勢いよく上げない・脚を開いて上げない）
その際に、脚の引き上げやすさや、もも・脚のつけ根・お尻・腰などの窮屈感等を記憶しておきます。
同様に右脚も行います。
明らかに左右差があれば、間違いなくお体は歪んでいます！
今現在自覚症状がなくても、歪みの許容範囲を超えてしまうと、
やがてお体に痛みやコリ感・張り感・つまり感・しびれなどの症状が出てきてしまいます。。
あなたのお体は、大丈夫ですか？
